Graag wil ik aandacht vragen voor onze spinning activiteit.
Tot nu toe hebben zich 12 leden definitief opgegeven voor het spinning volgend seizoen en 2 leden twijfelen nog. De voorkeur gaat wederom uit naar de lessen bij Cordia in Zevenaar (zelfde tijdstip, woensdagavond van 19 tot 20 uur).
Dit aantal is echter te weinig om goede afspraken te kunnen maken bij cordia. Zorg dat deze clubactiviteit niet verloren gaat, daarom: Geef je snel op en zorg ervoor dat we minimaal 20 leden krijgen!!
Voor onze nieuwe leden: We gaan ieder jaar van oktober t/m maart naar de sportschool om in clubverband te "spinnen". Spinning is een indoor fietstraining in groepsverband. De spinning bike wordt in werking gebracht d.m.v. een vliegwiel van maar liefst 17 kg. Als men begint met trappen is men genoodzaakt door te blijven bewegen. Natuurlijk is er ook een noodrem om direct te stoppen indien nodig. Met behulp van de weerstandsknop kan er op verschillende niveaus worden getraind (racing, klimmen etc.)
Onder leiding van gediplomeerde instructeurs worden er diverse soorten lessen gegeven (krachttraining, conditietraining en interval training). De instructeur zorgt ervoor dat deze lessen professioneel en sfeervol worden aangeboden. Ook de muziekkeuze speelt hierbij een belangrijke rol. De lessen duren 1 uur incl. warming up en cooling down. Het is een gezellige clubactiviteit waarbij er na de les nog gezellig een kop koffie o.i.d. wordt gedrongen. Tevens helpt het om de conditie op peil te houden in het winterseizoen. De kosten voor een half jaar zijn afhankelijk van het aantal deelnemers. Hoe meer deelnemers hoe lager de prijs. (richtprijs ca. 100-120 euro p.p.).
