|
Fietsvrienden, graag nodigt de spinningcommissie jullie uit voor een proefles spinning bij sportschool Cordia in Zevenaar op woensdag 8 september 2010 van 19.00 tot 20.00 uur.
Wat is er nieuw: POLAR CARDIO GX HARTSLAG MONITORING
Tijdens de PolarZone groepsles wordt je hartslag (en die van alle andere deelnemers) op een groot scherm weergegeven. De instructeur ziet je hartslag ook en zo krijg je één-op-één trainingsbegeleiding voor de juiste trainingsintensiteit.. Met zijn advies en aanwijzingen train je altijd effectief én is het net alsof je je eigen personaltrainer aan je zijde hebt.
Er is plaats voor maximaal 28 deelnemers. Voor dit aantal is alle materiaal voor de monitoring (hartslagsensors e.d.) aanwezig bij Cordia, je hoeft dus zelf niets mee te nemen. Deze persoonlijke hartslagmeter wordt met je eigen gegevens ingevuld en deze gegevens worden bewaard en kunnen ook per e-mail verzonden worden.
De proefles wordt gegeven door Maarten van Active4All en hij is ook onze spinning instructeur voor het nieuwe seizoen. We krijgen dan maandelijks een lesprofiel op maat: klimmen, interval, duurtraining. Dit alles op lekker ritmische muziek (pop/rock). D.m.v. kleurcodes worden de inspanningszones aangegeven waardoor het grafisch makkelijk zichtbaar is of je op het goede niveau traint (met de goede hartslag/inspanning). Zie ook deze link en/of kijk op de website van Cordia.
We hopen door deze proefles nog meer clubleden enthousiast te maken voor het spinning bij onze tourclub. Geef je daarom snel op voor deze proefles bij:
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
(ook leden die al meedoen in het nieuwe seizoen graag opgeven als je naar deze proefles toe wilt)
Het spinningseizoen loopt van woensdag 6 oktober 2010 tot/met woensdag 30 maart 2011.
De spinningcommissie.
Paul Zweers
Hans Veenstra
|
